بازگشت
روز 5
روز 5
روز پنجم: نقابهای دفاعی و اشکهای تمساح
10:00 دقیقه
آیا این روایت میتواند به فرد دیگری کمک کند؟
درباره این اپیزود
هیجانهای ثانویه مانند خشمهای دفاعی یا اضطرابهای پوششی، روی هیجان واقعی را میپوشانند. همچنین هیجانهای ابزاری برای کنترل دیگران استفاده میشوند. در این اپیزود یاد میگیریم چگونه نقابها را کنار بزنیم.توجه: این محتوا جایگزین درمان یا مراقبت حرفهای نیست.
چه زمانی خشم شما صرفاً نقابی برای پنهان کردن احساس ناامنی یا غم بوده است؟
نکات پیشنهادی
- هیجانهای ثانویه ماسکهایی برای پوشاندن احساسات عمیقترند.
- برای مقابله با هیجان ثانویه، نیازمند اکتشاف ملایم هستیم.
- هیجانهای ابزاری نمایشی هستند و نباید در درمان تقویت شوند.