بازگشت
روز 8
روز 8
روز هشتم: کیمیاگری با پادزهرها و شفا در رابطه
10:00 دقیقه
آیا این روایت میتواند به فرد دیگری کمک کند؟
درباره این اپیزود
تخلیه هیجانی به تنهایی روان را تغییر نمیدهد. هر هیجان دردناک پادزهری دارد؛ مثلاً خشم قاطعانه پادزهر شرم است. همچنین، زخمهای ناشی از روابط تنها در بستر یک رابطه امن (تجربه اصلاحی) شفا مییابند.توجه: این محتوا جایگزین درمان یا مراقبت حرفهای نیست.
کدام یک از دردهای شما نیازمند پادزهری از جنس یک احساس متضاد است؟
نکات پیشنهادی
- تخلیه هیجانی به تنهایی کافی نیست؛ هیجان باید جایگزین شود.
- هیجانات مخرب با بیدار کردن پادزهر هیجانی طبیعیشان درمان میشوند.
- تجربه اصلاحی در یک رابطه امن، کلید شفای آسیبهای گذشته است.