بازگشت
روز 20
روز 20
روز بیستم: شبحِ پدر (مطالعه موردی رضا)
10:00 دقیقه
آیا این روایت میتواند به فرد دیگری کمک کند؟
درباره این اپیزود
خشم انفجاری رضا در واقع سپری برای پنهان کردن زخمهای دلبستگی و آسیبهای دوران کودکیاش از پدری سختگیر بود. با تکنیک صندلی خالی، او توانست خشم خود را ابراز کرده و سپس برای پدری که هرگز نداشت سوگواری کند.توجه: این محتوا جایگزین درمان یا مراقبت حرفهای نیست.
آیا خشمهای امروز شما بازتابی از یک کینه حلنشده نسبت به گذشته است؟
نکات پیشنهادی
- پرخاشگری معمولاً سپری ثانویه برای پنهان کردن غم و زخم دلبستگی است.
- صندلی خالی کمک میکند تا خشمهای گذشته در فضایی امن ابراز شوند.
- پس از ابراز خشم، فرد به مرحله سوگواری و پذیرش فقدان میرسد.