بازگشت
روز 6
روز 6
روز ششم: نامیدنِ بینامها و شکستن سد سکوت
10:00 دقیقه
آیا این روایت میتواند به فرد دیگری کمک کند؟
درباره این اپیزود
آگاهی صرفاً نشخوار فکری نیست، بلکه یافتن کلمهای برای تجربه بدنی (نمادسازی) است. ابراز هیجان نیز به معنای گرفتن مالکیت آن و شکستن مکانیسمهای اجتناب است تا فرد دریابد از رویارویی با درد نخواهد مرد.توجه: این محتوا جایگزین درمان یا مراقبت حرفهای نیست.
اگر دردهای مبهم بدنتان زبان باز میکردند، چه میگفتند؟
نکات پیشنهادی
- آگاهی یعنی یافتن کلمهای دقیق برای نمادسازی تجربه بدنی.
- ابراز هیجان مساوی است با گرفتن مالکیت احساسات سرکوبشده.
- حرف زدن از درونِ تجربه با توصیفِ سردِ یک مشکل تفاوت اساسی دارد.