بازگشت
روز 13
روز 13
روز سیزدهم: جنگ داخلی سگ بالا و سگ پایین
10:00 دقیقه
آیا این روایت میتواند به فرد دیگری کمک کند؟
درباره این اپیزود
بسیاری از خستگیهای روانی ناشی از جنگ درونی میان بخش منتقد (بایدها) و بخش آسیبپذیر (نیازها) است. این تعارض فرسایشی هیچ برندهای ندارد و منجر به فلج شدن روان میشود.توجه: این محتوا جایگزین درمان یا مراقبت حرفهای نیست.
آیا میتوانید صدای سگ بالا و سگ پایین را در گفتگوهای درونی خود بشنوید؟
نکات پیشنهادی
- تعارض درونی نشاندهنده از بین رفتن یکپارچگی روان است.
- سگ بالا صدای اجبار و سگ پایین صدای مظلوم نیازهاست.
- این جنگ برندهای ندارد و روان را فلج میکند.